Saturday, February 4, 2017

MARI FIT | Articulações | Joints

Já ouviste falar da Pharma Nord Portugal?
Eu já tinha ouvido falar há uns 2/3 anos quando a minha mãe chegou a casa com o mais recente suplemento deles para a celulite! Lembro-me perfeitamente que os resultados foram óptimos quando aliados a uma alimentação saudável e à prática de exercício físico.
Have you heard of Pharma Nord Portugal?
I heard of it 2/3 years ago when my mom got home with the most recent supplement to fight celulite! I remember perfectly that the results were great when allied with healthy eating and exercise.

Mas não é desse suplemento que te vou falar agora, há cerca de 1 mês atrás contactei a Pharma Nord Portugal (porque sentia que os meus joelhos precisavam de ajuda, e ninguém melhor que eles) para me aconselharem o que tomar!
Aconselharam-me o BioActivo Glucosamina Duplo, pois como costumo ir ao ginásio com frequência ajuda a proteger as articulações.7065292-bioactivo-glucosamina-duplo_60

But that is not the supplement I am going to tell you about now, a month ago I contacted Pharma Nord Portugal (because I felt that my knees needed the help, and who better than them) to advise me in what to take!
I was advised on taking BioActivo Glucosamina Duplo, since I work out a lot it helps protect the joints.
Se segues o meu snap e instagram deves saber que treino musculação e que gosto de correr, mas que o meu maior vício são as aulas de grupo Holmes Place, em particular o Warrior! É aquela aula a que não falto, há Warrior?! Então a Mariana está lá... Mas é de alto impacto o que acaba sempre por "afectar" um pouco as nossas articulações!
If you follow my snapchat and instagram accounts you know that I do weight training and that I like to run, but that my biggest addiction are the group classes in Holmes Place, in particular Warrior! That is the class I don't skip, is there a Warrior class today?! Then Mariana is there... But it is high impact what ends up affecting a bit my joints!
Desde pequena que sempre tive a sorte de os meus pais me quererem a fazer exercício físico, então pratiquei desde natação até karaté e ballet. Sem dúvida a prática de desporto para uma criança é de enorme importância para o seu desenvolvimento! Mas a certa altura comecei a ter demasiadas dores nos joelhos devido ao impacto e acho que também tivesse alguma coisa a ver com a escoliose que tinha.
Since I was a little girl I was very lucky to have my parents pushing me to do sports, I did swimming, karate and even ballet. Without a doubt it is of huge importance the practice of sports for a child and its development! But I ended up having some knee pain due to the impact and probably also related to the scoliosis I had.
É com ENORME prazer que te digo que desde que comecei a praticar exercício físico novamente, os meus raio-x mostram uma melhora louca na escoliose.... sim, já não somos conhecidas! No entanto, os meus joelhos às vezes ainda gritam comigo: "nós não estamos a ficar mais novos, que tal menos saltinhos?!"
It is with HUGE pleasure that I tell you that since I started working out again, my x-rays show a crazy improvement of my scoliosis... yes, we are not acquaintances anymore! However, my knees still shout at me: " we aren't getting younger, what about stopping with the jumps?!"
Há duas semanas que estou a tomar o BioActivo Glucosamina Duplo e já sinto diferença. Quando faço as aulas de alto impacto já não sinto dores ou desconforto, o que é óptimo! Sabes porquê? Porque posso dar mais, e treinar ainda mais intensamente!
Two weeks ago I started taking BioActivo Glucosamina Duplo and I feel the difference already. When I do the high impact gym classes I no longer feel the pain or discomfort, which is great! Know why? Because I can give more, and workout more intensively!
É sem dúvida muito importante escolher um suplemento de um laboratório que nos dê todas as informações e garantias! A Pharma Nord Portugal apresenta toda a documentação científica o que para mim é óptimo para tentar perceber mais sobre o funcionamento do meu corpo e como o posso nutrir e manter saudável. O BioActivo Glucosamina Duplo está disponível em farmácias e parafarmácias, e podem saber mais sobre o suplemento em https://www.pharmanord.pt/produtos/details/bio-glucosamina-duplo
It is without a doubt very important to choose a supplement from a laboratory that gives us all the informations and assurances! Pharma Nord Portugal has all the scientific documentation which is great to try and understand more about how the body works and what to do in order to nourish and keep a healthy body. BioActivo Glucosamina Duplo is for sale at pharmacies and parapharmaceuticals, read more about it here: https://www.pharmanord.pt/produtos/details/bio-glucosamina-duplo
O sulfato de glucosamina é uma substância do nosso corpo, é o liquido que se encontra à volta das articulações.
O sulfato de condroitina também é uma substância do nosso corpo que se encontra na cartilagem em redor das articulações.
Glucosamine sulfate is a substance of our body, it the liquid we can find surrounding the joints.
Chondroitin sulfate is also a substance of
our body found in cartilage around the joints.
Basicamente o que te quero dizer é que se és fã de exercício de alto impacto, alta intensidade, ou até mesmo só musculação deves experimentar o BioActivo Glucosamina Duplo independentemente se tens dores ou não! A prevenção é tão importante, praticar exercício físico é maravilhoso para a nossa saúde, mas há que fazê-lo inteligentemente.
Eu não fazia ideia, mas quase 2 milhões de Portugueses sofrem de osteoartrose, que é o desgaste natural das nossas cartilagens. Vejam aqui o que podemos evitar daqui a 20 anos - www.bioactivo.pt
Basically what I want to tell you is that if you are a fan of high impact workouts, high intensity, or even just weight training you should try BioActivo Glucosamina Duo regardless of having pain or not! Prevention is so important, working out is wonderful for our health, but we have to do it smart.I had no idea, but almost 2 million Portuguese suffer from osteoarthrosis, which is the natural wear down of our cartilages. See here what you can avoid in 20 years from now - www.bioactivo.pt
Ah e não se esqueçam de fazer "Gosto" na página de Facebook da Pharma Nord Portugal! Vão dando novidades ;)
Oh and don't forget to "Like" in Pharma Nord Portugal's facebook page! Waiting for your news ;)
MARI FIT | PAPAS DE AVEIA | OATMEAL RECIPE
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18 comments:

  1. Por acaso não conhecia a página, mas deixaste-me curiosa porque às vezes tenho dores muito chatas nas articulações!

    THE PINK ELEPHANT SHOE // SORTEIO DE UM PERFUME ‘BLUE WONDERS’ NO FACEBOOK //

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  2. Eu não gosto de tomar nada...


    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

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  3. very interesting post dear! I did not know you, do you want us to follow each other on GFC and Google+? You tell me on my blog!
    Kisses,
    Serena

    bloggerchepassione.blogspot.it

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  4. Eu não conhecia!

    Um beijinho,
    Mónica Rodrigues dos Santos
    http://cupcakewomen.blogspot.pt/

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  5. I've heard for quite a while what a miracle substance glucosamine is. Good for you for keeping up the high-impact workouts!
    xo, janea
    www.theSTYLEtti.com

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  6. Olá, tudo bem?
    Achei bem legal essa sua dica, não conhecia esse suplemento.Acho bem legal tudo aquilo que ajuda na estética, mas não estou fazendo exercício físico.
    Beijos
    http://amandastale.blogspot.com

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  7. Great!
    Thanks for sharing,
    Emma
    www.emmalovesfashion.com

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  8. Não conhecia, mas gostei da proposta.
    As dores nas articulações são super chatas!
    Estou seguindo o blog.
    Beijinhos ❤
    Blog Ale Canofre
    YouTube

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  9. nunca tomei comprimidos suplementares nem nada desse género porque sempre tive um medo um pouco "irracional" das consequências mas é uma otima solução para pessoas com este problema
    beijinhos

    http://umacolherdearroz.blogspot.pt/

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  10. Já ouvi falar, mas nunca experimentei e, sinceramente, não me vejo a tomar.
    Style Days Blog

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  11. Gostei de conhecer esse produtos, não conhecia.
    Curti conhecer seu blog e estou te seguindo.
    Beijos
    Jana Makes Esmaltes e Cia
    Fanpage
    Instagram

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  12. Thanks for sharing this supplement. Need to check this out!

    http://www.kathrineeldridge.com

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  13. Boa dica, ainda bem que partilhaste! Não conhecia :)

    http://free-colors.blogspot.pt/

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  14. Anything that is going to help me fight cellulite is okay in my books!

    xoxo
    Rina Samantha
    http://www.andshedressed.com

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  15. Tenho ouvido falar imenso desses suplementos! Devem ser mesmo bons :)
    Kiss, Mariana Dezolt
    Messy Hair, Don’t Care

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